野外生存4個有用的防溺水安全知識

每年夏天，都是溺水高發期。 雖然各種防溺水安全知識不斷的在宣傳，但還是很難避免發生溺水事故。 溺水不僅僅只針對那些不會游泳的人，很多時候會游泳的人也會溺水。 也許你會很納悶，會游泳還能溺水？ 是的，大部分溺水的人還真是會游泳的。 如何能有效避免溺水事故的發生？ 下面是野蠻人的一些看法。

一、學會游泳這項求生技能

游泳不僅僅是一項運動，學會游泳也就等於掌握了一項重要的求生技能。 鴨子生來會游泳，你也沒見過鴨子掉水里溺水的。 關於游泳這項技能，應該從娃娃抓起。 一當掌握水性，哪天不慎落水，至少能夠自救，降低溺水的風險，保證自己的安全。

二、遠離危險

盡量不要私自去河邊、湖邊、海邊、水庫等容易發生溺水事故的地方游泳或玩耍。 可以有效避免溺水事故的發生。 如果必須要去，請結伴出行。 看似平靜的水面，底下實則暗濤洶湧。 對於不明的水文情況，盡量避而遠之。

三、做好準備再下水

下水游泳前先確認自己的身體狀況是最佳的。 下水前充分熱身。 如果出現身體不適，就儘早上岸。 年輕人喜歡喝酒，喝完酒就不要再游泳了。 酒駕危險，酒泳更危險。

任何時候記得帶上一個跟屁蟲或者穿泳衣。 有很多溺水的是自以為泳技超乎常人，不帶任何防護措施就下水的。 你可能對自己很自信，但是你不知道什麼時候會不小心嗆水或者抽筋。 這時候一慌張就亂了分寸，導致溺水。 一個跟屁蟲可以讓你抱住，緩一緩，恢復一下，或者等待救援。

四、保持良好心態，準備自救

有一些人建議大聲呼救，這個我覺得要看地方。 如果是空曠的湖面或者嘈雜的泳池，這種呼救可能不會有作用。 而且再你精神緊張的狀態下呼救，似乎有一點不符合邏輯。 這更像是本能反應。 你可以想像一下一個溺水的人在水里撲咚撲咚的喊救命的畫面。

一旦出現抽筋或者嗆水。 可以深吸一口氣憋住，然後身體放鬆，這時人會浮在水面，讓緊張的情緒得到緩解。 如果是手指或者小腿抽筋，可以憋氣後把抽筋的關節掰直，讓抽筋得到緩解。 當抽筋緩解了，再立馬換氣，繼續掰直……如此反复幾次，抽筋症狀會好很多。 最後慢慢遊回岸邊。

這時候，仰泳會是比較輕鬆的泳姿。 你可以躺在水面去拉直抽筋的部位或者嘗試呼救。 當我遇到體力不支或者抽筋的時候，這是我自救的最好姿勢。 當然，還有我的跟屁蟲。

防溺水安全知識有很多，網絡上一搜一大把。 歸根到底我們還是要學會如何去避免危險發生在自己身上。 我把它總結成4點。 ①掌握游泳技能；②遠離危險；③做好準備；④保持冷靜。

從野外生存的角度看待溺水這個問題。 要想從源頭上杜絕溺水，就是要先讓自己會游泳，你會游泳，就可以避開很多溺水的風險。 比如，不小心滑了一跤掉水里了，會游泳和不會游泳這時候就有區別了。 接著就是遠離有溺水風險的地方。 你不靠近就沒事；其次，要做好準備迎接溺水，只要去游泳，就要做好預防，時刻保持可能溺水的覺悟；最後就是保持心態，自救。

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