女人心慌氣短，若同時有3個癥狀出現時，不要拖，貧血已找上你了

女性往往由於特殊的生理原因，會患一些婦科疾病，諸如痛經、月經量多、子宮肌瘤、卵巢囊腫等，這些疾病並不是一天形成的，常常由於平時的一些不好的飲食習慣和作息時間紊亂誘發。娜娜是公司的資料員，平時也是很忙，有時會加班很晚，。生活及作息不規律，因此而換上了婦科病。月經常常延續一周不止，面色蒼白。

一日正在上班的娜娜突然出現了心慌氣短的癥狀，同事都以為是心臟出了問題，緊急送往醫院救治。通過檢查，才知道娜娜得了嚴重的貧血，從而引起心臟供血不足，出現心慌氣短的現象。作為女性，悠語特殊的每月月經來訪的生理現象，若身體營養不足或其他因素是身體虧損，很容易患上貧血。

女人心慌氣短，若同時有3個癥狀出現時，不要拖，貧血已找上你了

1、兩腿酸困

若出現不明原因的雙腿酸困時，對與女性來說，可能還伴有每月月經量過多的現象，此時，可能是患上貧血了。貧血出現時，悠語供應至全身的血量減少，兩腿毛細血管豐富，血液不能供給的話，其血鈣含量也會相應降低，引發兩腿無力現象發生。

2、皮膚蒼白、瘀斑

貧血的人，皮膚蒼白，和平時的膚白貌美是兩碼事。皮膚蒼白無血絲，並且四肢，特別是兩腿，有一些瘀斑形成。旺旺一些人誤以為是身體碰到了什麼，形成的瘀斑，這是貧血的反應。要引起重視。

3、毛髮乾枯

貧血的發生，會是毛髮枯燥變細，還會大把的掉發，這都是貧血的癥狀。由於體內血量減少，供應至皮膚表面的血液減少，使血養不住發，出現掉發。若貧血改善後，掉發的現象會減輕或停止。

女性生理期做好3件事

1、有異常早診治

月經是女性生理的風向標，若月經發生異常，出現月經量多、月經量少、月經前後不定期。腹部有腫塊等，都要及時診治，不要認為月經紊亂是小病，往往就是這些不起眼的小毛病，確實大病的前兆。若引起貧血就要積極治療，避免衍生出身體其他技能紊亂，對健康造成影響。

2、葷素搭配

經期飲食要葷素搭配。可以多食豆類、蜂王漿、瘦肉以及果蔬等，從不同的食物中攝入養分，以補充月經虧損給身體造成的不良影響。忌食冰涼食物，對手腳冰涼的女性，特別要忌食寒性食物。

3、補鈣

女性過了30歲，補鈣就要常規化，每月的月經會帶走一部分鈣質，及時補鈣，預防骨質疏鬆症，是女性為更年期做好身體健康的保證。

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