紅棗是養生佳品能補血養顏，但6種女性慎吃啊！

很多朋友都非常喜歡吃紅棗，尤其是女性朋友們，大家都知道紅棗補血養顏的效果非常的好，但是我們一定要了解自己的體質再決定吃還是不吃，因為有很多朋友不適合吃紅棗的，紅棗是養生佳品能補血養顏，但6種女性慎吃啊！

6種人不能吃紅棗

一、月經期水腫的女人

會加重浮腫有的女性在月經期，常會眼、腳都不同程度的浮腫——這是體內濕氣重的原因。紅棗屬甜味食品，吃多會生痰生濕氣，濕氣集聚體內就會使浮腫加重。這種女性就不宜吃紅棗。

二、燥熱體質的人

加重熱症紅棗性溫，如果體質燥熱的人吃紅棗，就會加重熱症。月經期燥熱體質的女性也不適合吃紅棗，可能會造成經血流量多，傷身。

三、糖尿病

加重疾病紅糖有大量糖分，不適宜糖尿病人食用。

四、風熱感冒

容易腹瀉，傷脾外感風熱而形成感冒、發燒、腹脹的人，多吃生鮮紅棗容易腹瀉，傷脾，這群人都不宜吃紅棗。

五、習慣性便秘者

棗皮纖維含量很高，不容易消化，腸胃道不好的人，腹脹的人，習慣性便秘者一定不能多吃。

六、胃病患者

大棗皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜最怕硬東西損傷，胃不好的人吃大棗要去皮。大棗能激發胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者最好別吃大棗。

上面這六種女性朋友，如果在生活中喜歡吃紅棗的話，那麼我建議你們一定要慎重，紅棗的營養價值雖然很高，而且還補血養顏，但是如果患上這些疾病，會導致病情加重，所以一定要多加註意，少吃或不吃。

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