大腦的發育決定著寶寶的智商，而大腦的發育是階段性的，一旦錯過了最佳發育黃金期，寶寶智力水平基本定型了。
研究表明，嬰兒期是寶寶大腦發育的高峰期，80％的發育在這個時期完成，尤其在寶寶出生后一年內，腦部發育增長尤為明顯，隨后逐漸減慢，因此，1歲前被稱為大腦發育的“關鍵期”，若在這段時間內，給寶寶補充好營養，能讓其智力更上一層樓。
很多營養學專家都建議給寶寶補充DHA這種物質，它俗稱“腦黃金”，是智力發育的推動劑，能夠促進寶寶大腦結構的完善和功能的發揮，在提高視力、智力、記憶力，增強腦功能等方面效果顯著。
研究發現，補充過高水平DHA的嬰兒智力水平明顯提高，而補得少或沒有補的嬰兒智力水平則無顯著差異，那又該如何給寶寶補充DHA呢？
一般6個月以內的寶寶吃母乳就足夠了，尤其是初乳（產后2～3天內所分泌的乳汁）中的DHA含量最豐富，乳汁中的DHA含量主要取決于寶媽的飲食，哺乳期吃魚較多的媽咪，乳汁中DHA含量較高，比如鮭魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、花鯽魚等。
若因母乳不足或無法母乳喂養時，可以給寶寶吃含有DHA的配方奶粉，寶寶6個月以后，媽媽可以適當給寶寶補充藻油DHA，具體用量視使用說明而定。
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