乳腺增生是乳房中最常見的一種疾病。乳腺增生及其普遍，幾乎到了「是個女人就騷擾」的地步。
乳腺增生是指乳腺導管和乳腺小葉在內分泌失調的情況下出現的一種病理性的增生變化，常見癥狀有乳房脹痛、伴隨腫塊等。
我國約有70%~80%的女性普遍患有不同程度上的乳腺增生，高發人群以前在30~40歲，近些年都普遍在20~30歲，年齡上提前了十年，越來越年輕。
為什麼乳腺增生越來越年輕化了呢?主要和這些因素分不開：
首要因素——精神壓力
「最近壓力很大，經理天天找談話，業績上不去，難道真的要辭職回家結婚生孩子了?」
「婆媳關係處不好，眼裡只有他們家人，我就是外人，看我幹啥都不順眼，天天受氣回娘家，日子沒法過了…」
「孩子在學校總是打架、逃課，班主任天天打電話，作為家長真的丟人」
魚和熊掌不可兼得，所以家庭和事業之間註定不能平衡，稍不留神，憤怒、焦慮、傷心、煩躁等這些情緒一涌而出。
激素受到影響，過高過低，時間久就會造成內分泌失調。雌激素趁亂飆升，擺脫孕激素的控制，誘導著乳腺組織，走上了增生之路。所以說，咱們女性一定要少生氣，保持心情愉悅、舒暢才是王道。
其次重點——不合身內衣
很多女生，為了讓上圍看起來很挺拔，常常穿修身內衣，加鋼圈、加海綿等，修飾之後的胸，拔高了N級信心。這信心，分分鐘迷倒萬千少男們。結束一天的事情之後，回到家，解開Bar，如釋重負，深深舒了一口氣。還有種女性，連睡覺都還穿著bar，姐妹，你的乳房還好嗎?
但，仔細觀察你的胸已經被擠變形了，裡面的血管變得不通暢了，乳腺導管也被擠得變形，長期受到束縛的乳腺導管已經有個小增生了。
關愛乳腺健康，請選擇合適的內衣，拒絕過緊內衣。
得了乳腺增生，不理會會繼續惡化嗎?
要知道，乳腺增生是潛在殺手哦，科研表明：2015年，中國新髮乳腺癌27萬例，預計到2021年，將高達250萬例。
女人有沒有自信，和胸大有什麼關係?靠的是胸懷好嗎!健康，比什麼都重要啊!
保持好心情，少吃含雌激素的食品，穿合適的內衣，你躲過乳腺增生的可能性就大大提高啦。
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